10月25日(水)沼津中央公園
☆中日新聞、広報沼津に掲載されました☆
後援:沼津市・三島市・長泉町教育委員会
9月25日(水)10~14時 沼津中央公園
10:00~14:00 サムオレマルシェ
10:15~11:00 バギーエクササイズ
10:30~12:00 ノルディックウォーキング
11:15~12:00 ハーフポール美脚エクササイズ
11:00~ フォトスポット「PHOTO & TREAT」
12:00~12:40 どんぐりーずミニコンサート
13:00~ サムオレマルシェ抽選会
どんぐり’Sミニコンサート
12:00~12:40 無料
無料でお楽しみ頂ける、お子様に人気のどんぐりーず様のミニコンサートを開催します。レジャーシートをお持ちになってお子様と一緒にお越し下さいませ♪♪♪
現在19組様にお申し込み頂いています。ありがとうございます☆☆☆
バギーエクササイズ
10:15~11:00
講師:杉山和代先生
参加費:500円 定員:30組まで
持ち物:ベビーカー・おんぶひも・運動できる服装
ベビーカーを押しながらお子様も一緒に運動しましょう。おんぶひもはお子様がベビーカーを嫌がる時に利用します。狩野川の気持ちいい景色の中、一緒にリフレッシュしましょう☆☆☆
【バギーエクササイズお申込方法】maushima@yahoo.co.jp
件名「ハロウィン申込」
①ママお名前 ②住所 ③電話番号
④同伴のお子様人数 ⑤月齢
<同意事項> 恐れ入りますが下記にご同意のうえ、ご参加下さい。
①イベントを撮影しホームページ等に掲載します。
②雨天中止の場合はフェイスブックでご案内しますのでご確認下さい。
③バギーエクササイズお申込者様の個人情報はSomething Orange三島からのご案内に利用します。
ノルディックウォーキング
10:30~12:00
講師:服部浩子先生(トレーニングジムハットリクン)
参加費:700円(用具レンタル300円)
定員:15名(現在9名お申込みありがとうございます)
持ち物:動きやすい格好、水分、タオル、日焼けグッズ、暑さ対策帽子など、肩掛けかばんや、リュックが望ましいです。
二本のポールをもってあるくことで、足腰の負担が少なくなり上半身の筋肉もトレーニングできます。エクササイズ効果がウォーキングより30~40%よくなります。何より姿勢がよくなり、何かスポーツをという人に、新しい理想的なスポーツです。最近TV や雑誌などでも取り上げられており、三島では毎年全国大会が行われています!!
【ノルディックウォーキングお申込方法】
お申込みはこちらまで。090-8180-5308
ショートメールでも留守電でも名前と連絡先を残していただければ、こちらから連絡します。
※恐れ入りますが運動の性質上、お子様連れはおすすめできかねます。ご容赦下さいませ。
ハーフポール美脚エクササイズ
11:15~12:00
講師:佐野真也先生(Smile Future Laboratory)
参加費:500円
定員:10名
持ち物:敷物(レジャーシート縦220cm×横160cm位)
足元の重心をしっかりと学び リセットし、綺麗な姿勢を維持するためのトレーニングをします。 O脚、X脚、猫背、腰痛、肩凝りの方大歓迎です。参加者様にはスマラボ20分チケット1枚をもれなく差し上げます。
抽選会🎁Smile future laboratory20分チケット1点
【ハーフポールエクササイズお申込方法】
smile.f.laboratory@gmail.com
こちらのアドレスにメールでお願いします。
件名「ハーフポール美脚」、本文に名前、年齢、当日連絡のできる電話番号を入力して送信して下さい。
【その他】
・託児はございませんがお子様連れでご参加頂いても結構です。
・当日は動きやすい服装でのご参加お待ちしております。
・イベントを撮影しホームページ等に掲載します。
ひめトレ®骨盤底筋群エクササイズ
①11:10~11:30
②11:40~12:00
講師:宮地あけみ先生(かわいいて)
参加費:500円
定員:各10名
持ち物:動きやすい服装(パンツか膝が隠れる程度のスカート着用)
抽選会🎁「ひめトレ or ストレッチポール教室参加無料チケットと自家製無農薬ハーブのセット 2名様」
椅子に座って体操をします。産後3ヶ月からご参加頂けます。産後のお悩みを簡単に解消、お腹周りスッキリへの道を是非体験をなさってみてください。※産後3か月からご参加頂けます。妊娠中、生理中の方はご参加頂けません。
【ひめトレ®お申込方法】
kwaiite.izu@gmail.com
こちらのアドレスに、
件名 10月25日サムオレ、ひめトレ参加希望とご記入の上、本文にお名前、年齢、当日ご連絡できる電話番号をご記入の上、送信してください。
◎託児はございませんが、お子様連れの場合はご自身でのご対応をお願いいたします。
サムオレマルシェ抽選会
13:00~
エクササイズ参加、マルシェでお買い物で、抽選券とみしまるくんシールを差し上げます。シールを2枚集めたら抽選会にご参加頂けます。出店者様から皆様へのプレゼントです。抽選券はサムオレブースまで。13時に中央公園の芝生へお集まり下さいませ☆☆☆
(申し訳ありませんがみしまるくんは登場しません。)