ウェルネス事業部

フライデーナイト・エクササイズ

♡大人女子の月1心身(からだ)メンテナンス♡

まるも茶店のフレーバーティ付

函南スタジオきらりにて(ゲートウェイ函南、肥田神社近く)

お申込は maushima@yahoo.co.jp 

または 080-8180-5308(スタジオきらり)まで

地域の女性の健康・きずなづくりに貢献します

(サムオレ新規会員登録チケット利用可能)


3/22(金)19-20時

☆満席7名お申込となりました☆

【からだジャンプ】12月21日(金)19~20時

音楽にのってトランポリンで楽しく気軽に効率よくカロリー消費しましょう!バネの力で有酸素運動ができ、前向きパワー全開の服部先生のリードであっという間に約1時間運動できますp(^-^)q
運動後は沼津の有名なお茶屋さん まるも茶店 のフレーバーティーでみんなで一息いれましょう!

内容:①からだジャンプ(トランポリン)

フレーバーティ(まるも茶店)
講師:服部浩子先生
会場:スタジオきらり(函南)
定員:7名(4名から開催)
参加費:1100

持ち物:飲み物、タオル、運動のできる服装


4/ (金)19-20時

みんなのハワイアンズでプロダンサーとして活躍され、今もキラキラ輝いていらっしゃる深山先生による、タヒチアンフラ・エクササイズを開催します!骨盤回りの筋肉を動かしてウエストメイキングしていきましょう。初心者大歓迎、パレオを着けてアップテンポな音楽に合わせて楽しくエクササイズしましょう!
内容:
①タヒチアンフラを取り入れたエクササイズ

柔軟体操・ゴムバンドトレーニング・お腹の体操・タヒチアンステップ指導・リズムタヒチ・ストレッチ
②フレーバーティー(まるも茶店)
講師:深山紀歩先生
会場:スタジオきらり(函南)
定員:10名(6人から開催)
参加費:1100
持ち物:タオル・水分・着替え・スパッツ

(パレオはお貸しします!)



5/ (金)19-20時

自然体で笑顔の素敵な山口先生によるヨーガで自分自身にコンセントレイト(集中)!ゆったりした音楽で気持ちよく身体を伸ばし、リラックスしましょう!1週間頑張った自分があちこち固まっていたことが分かりますよ。
内容:
①ヨーガ(初めての方でも大丈夫です)
②フレーバーティー(まるも茶店)
講師:山口綾美先生
会場:スタジオきらり(函南)
定員:10人(6人から開催)
参加費:1100

持ち物:ヨガマット(貸出無料)・タオル・水分・運動のできる格好


Thank you Yuki.HT!!