サムオレフライデーナイト☆エクササイズ

大人女子の週末エクササイズ!!まるも茶店のフレーバーティ付♡

函南スタジオきらりにて(ゲートウェイ函南、肥田神社近く)

お申込は maushima@yahoo.co.jp 

または 080-8180-5308(スタジオきらり)まで

♡一緒に運動習慣始めましょう♡

6回参加された方にはお好きなティーバッグ1つプレゼントいたします

12/21(金)19-20時

10/17現在 2名参加予定

お申込ありがとうございます♡


【からだジャンプ】12月21日(金)19~20時

音楽にのってトランポリンで楽しく気軽に効率よくカロリー消費しましょう!バネの力で有酸素運動ができ、前向きパワー全開の服部先生のリードであっという間に約1時間運動できますp(^-^)q
運動後は沼津の有名なお茶屋さん まるも茶店 のフレーバーティーでみんなで一息いれましょう!

内容:①からだジャンプ(トランポリン)②フレーバーティ(まるも茶店)
講師:服部浩子先生
会場:スタジオきらり(函南)
定員:7名(4名から開催)
参加費:1100

持ち物:飲み物、タオル、運動のできる服装

10/26(金)19-20時

6名ご参加ありがとうございました

みんなのハワイアンズでプロダンサーとして活躍され、現在はあちこちのイベントにひっぱりだこ!キラキラ輝いていらっしゃる深山先生による、タヒチアンフラ・エクササイズを開催します!初心者歓迎ですが、エクササイズは名前のわりにヘビーです♡パレオを着けてアップテンポな音楽に合わせて楽しくエクササイズしましょう!
内容:
①タヒチアンフラを取り入れたエクササイズ

柔軟体操・ゴムバンドトレーニング・お腹の体操・タヒチアンステップ指導・リズムタヒチ・ストレッチ
②フレーバーティー(まるも茶店)
講師:深山紀歩先生
会場:スタジオきらり(函南)
定員:10名(6人から開催)
参加費:1100
持ち物:タオル・水分・着替え・スパッツ

(パレオはお貸しします!)

11/09(金)19-20時

9名ご参加ありがとうございました

自然体で笑顔の素敵な山口先生によるヨーガで自分自身にコンセントレイト(集中)!ゆったりした音楽で気持ちよく身体を伸ばし、リラックスしましょう!1週間頑張った自分があちこち固まっていたことが分かりますよ。
内容:
①ヨーガ(初めての方でも大丈夫です)
②フレーバーティー(まるも茶店)
講師:山口綾美先生
会場:スタジオきらり(函南)
定員:10人(6人から開催)
参加費:1100

持ち物:ヨガマット(貸出無料)・タオル・水分・運動のできる格好


Thank you Yuki!!